L’ALTR Karaté organise son premier stage de 2023, sous la direction de Jean-Pierre LAVORATO, Expert Fédéral 9ème Dan. Ce stage de Karaté du 12 Février 2023 se déroulera de 10h00 à 12h00 au complexe sportif René DUREL, rue Emile ZOLA, à Tourville La Rivière. Le tarif de ce stage est […]
JocelynZ
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En cette fin d’année 2022, l’Association Karaté Club du Roumois est heureuse de vous annoncer que son Professeur et Président Jocelyn ZAMMIT a été reçu à l’examen du 6ème DAN de Karaté (6ème DAN FFKDA). L’AKCR félicite donc Jocelyn pour son travail permanent dans la pratique du Karaté Shotokan, notamment […]
Le confinement que nous vivons actuellement ne dois pas être un obstacle à vos entrainements. Continuons de nous entrainer comme nous le pouvons : chez nous, en visio etc. Aujourd’hui, je vous propose un petite exercice composé d’un kihon et de son application à deux, que vous pouvez reproduire chez […]
Septembre 2020 : en raison de l’instauration d’un couvre-feu à 20h, il devient parfois difficile de s’entrainer en fin de journée : certaines salles sont fermées, et celles qui ne le sont pas n’ont pas forcément des créneaux disponibles avant 20h. Mais il est important de continuer à s’entrainer. Cours […]
La crise sanitaire et le couvre-feu à 20h instauré ont rendu difficiles les entrainements étant donné la fermeture des dojos dans de nombreuses communes. Le dojo de Rouen ayant été fermé, les cours du lundi effectués étaient compromis. Mais c’était sans compter sur l’aide de nos amis d’ODA Karaté Do […]
Voici un extrait du kihon que nous avons étudié pendant le confinement. 21 séances vidéos ont été réalisé à l’attention des adhérents de l’AKCR pour réaliser un enchainement de 28 mouvements.